Tydzień rozpoczęliśmy od szalonych wygibasów i podskoków. W taneczny świat zumby wprowadziła nas instruktorka - Pani Julia.
Zumba to zainspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i aerobiku. Jest to innowacyjny system fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim wypełnia optymizmem i wprawia w doskonałe samopoczucie. Proste kroki
taneczne i motywująca muzyka stwarzają przyjazną atmosferę i porywają nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, twist i wiele innych, powodują że uczestnicy nie zdają sobie nawet sprawy, że ćwiczą. Lekcja cardio z elementami
treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie
ogromnych ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi nasze ciało. Wszyscy świetnie się bawili, co widać na foto relacji;)
Zumba to zainspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i aerobiku. Jest to innowacyjny system fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim wypełnia optymizmem i wprawia w doskonałe samopoczucie. Proste kroki
taneczne i motywująca muzyka stwarzają przyjazną atmosferę i porywają nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, twist i wiele innych, powodują że uczestnicy nie zdają sobie nawet sprawy, że ćwiczą. Lekcja cardio z elementami
treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie
ogromnych ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi nasze ciało. Wszyscy świetnie się bawili, co widać na foto relacji;)
Niedługo kolejne zajęcia!
tekst; Asia Szubert
zdjęcia: Ania Jurkowska