wtorek, 29 kwietnia 2014

PIERWSZE ZAJĘCIA ZUMBY W PJW CZYLI DO ODWAŻNYCH ŚWIAT NALEŻY

Tydzień rozpoczęliśmy od szalonych wygibasów i podskoków. W taneczny świat zumby wprowadziła nas  instruktorka - Pani Julia.
Zumba to zainspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i aerobiku. Jest to innowacyjny system fitness, który poprzez świetną zabawę  kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim  wypełnia optymizmem i wprawia w doskonałe samopoczucie. Proste kroki
taneczne i motywująca muzyka stwarzają przyjazną atmosferę i porywają nas  do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich  i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, reggaeton, flamenco, samba,  taniec brzucha, cha-cha, twist i wiele innych, powodują że uczestnicy  nie zdają sobie nawet sprawy, że ćwiczą. Lekcja cardio z elementami
treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie
ogromnych ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi nasze ciało. Wszyscy świetnie się bawili, co widać na foto relacji;)
Niedługo kolejne zajęcia!
tekst; Asia Szubert

zdjęcia: Ania Jurkowska


2 komentarze:

  1. Było super. Dziękujemy Julia ��

    OdpowiedzUsuń
  2. ja również cudownie się z Wami bawiłam! Dziękuję!!!!!!!!!!!! (Julia Olechno)

    OdpowiedzUsuń